#你减肥时吃主食吗# 你有没有见过我方把我方饿死的病例？我没见过但我见过不吃主食把我方送进icu的病例。人的大脑没有糖原储蓄，其供能完整依赖血糖。而主食中的碳水化合物则是血糖的要紧由来。正在不羸弱的条件下，人假若不吃主食，还能通过肝糖原剖释保持血糖均衡。但人假若一经相当羸弱，没有肝糖原可供剖释，此时人再不吃主食，就容易产生低血糖。而告急的低血糖对人脑的阻滞是致命的，不死也残。纵使或许荣幸保住人命，也有也许对脑机闭发作弗成逆的毁伤。期望专家能理会：靠不吃碳水的设施减肥是不科学的麻将胡了2，真正科学的减肥设施是调理饮食布局+运动。将片面精粮交换为粗粮，消重碳水的升糖指数，消重进食后的血糖峰。血糖峰降低后，胰岛素渗出也会随之降低，脂肪转化也会相应降低麻将胡了2。这才是科学减肥的不二窍门。

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